自分を動かす燃料が分った！八ヶ岳での「ソース」ワークショップ
高い空の下すすきが気持ちよくなびいています。
呼吸がしやすいのは空気が澄み切っているせい？
1年半ぶりに1泊2日で休日を過ごしました。
向かった先は小淵沢。ここで家人と
「ソース」というワークショップを受けてきました。
時間にして実に13時間半もの間、じっくり自分の内面
と語り合う経験は、今までなかったことでした。
雨音と小鳥のさえずりと蛙の声(！)しか聴こえないログ
ハウスの中でのワークはとてもリラックスして心地よく
あっという間に過ぎていきました。
「ソース」は、一言でいうと自分の興味のある対象や行動、
状態を掘り下げて書き出し、それを普段の暮らしに全部取り
入れて行こうという主旨のワークです。
最初の1日半で現在・過去・未来にワクワクした物・コト・
風景など14項目の切り口での問いに答え、それを一緒に
参加した方々とお互いに発表しあいます。
その後キーワードなどを洗い出して最後に「ワクワクの地図」
というものにそれを当てはめていくのですが、この作業をした
後、安藤トレーナーからの地図の位置の意味する所の説明
を訊いた時には「なるほど。そうだったのか・・・！」と目から
ウロコが何枚も落ちる新鮮な衝撃をうけました。
自分のエネルギーを生み出す、機関車でいうところの「石炭」
になっている物が何かはっきりわかったのです。
それは7つあるのです。
私の場合そのうちの2つは「料理をする」ことであり「絵を描く」
ことでした。
料理をすることはあっても、日常生活では義務的に出来るだけ
早く作るという「作業」に近いとらえ方でした。また「絵を描く」
ことは1年半以上スケッチブックを取り出していませんでした。
そっか、それを全部最近やっていなかったから何だか力が
出ないこともあったのね、と実感。
この「地図」を見るたびにニマニマして不気味な人になっています。
一緒に参加したお仲間のAさん、Yくん、本当にどうもありがとう
ございました。リラックスできたのはお2人のおかげです。
安藤先生、ありがとうございました。とても穏やかで
満ちたりているご様子の先生のリードは素晴しかったです。
15件のコメント
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ごめんなさい。現在この記事にはコメントできません。
本当にありがとうございました。Y君ことひろでございます。
私も私の燃料の音楽と散歩を実行し、車輪を回しております。
ワクワクのパワーをいただき、泣きたいくらい最高の時間を過ごすことができました。
めぐり合わせに本当に感謝、感謝です！
コメント by ひろ — 2005年10月11日 @ 03:48
>ひろさん
コメントありがとうございます。
こちらこそ家人と「若いっていいね。もう少し
我々も早く受けたかったよね」と話してました。
また成果を報告し合いましょうね！
コメント by 松原＠インスティル — 2005年10月11日 @ 12:58
ソースワークショップの受講とブログでのご紹介、ありがとうございました。
喜んでいただけてよかったです。
お読みになる方のために、補足説明させていただきますと･･･
「ソース（Source：源泉)」とは、喜び・元気・意欲などの「元になること」を、人生の全範囲から洗い出し
再確認してみよう、というプログラムです。ワークショップで気づいたことを手がかりに、その後の日常の中で、
新たに始めてみよう、またやってみよう、次の一歩を進めてみよう、と思うことを実行していくと、
心と体がイキイキしてきて、生活の様々な面が自然と改善されていく、というものです。
松原さん、ひろさん、これからどんな成果が出てくるか、楽しみですね！
コメント by 安藤 理 — 2005年10月11日 @ 18:12
とっても面白そうですね！ぜひ私も参加してみたいです。絵と料理、両方ともとてもクリエイティブな活動ですよね。また今度その他のソースも教えて下さい！
コメント by yoko☆ — 2005年10月11日 @ 20:55
>安藤先生
週末は本当にお世話になりましてありがとうございました。
受講後、4日経ち、まだワクワクは続いています。
今日カラーマーカーが届きます！
コメント by 松原@インスティル — 2005年10月13日 @ 16:25
>yoko☆さん
いつもコメントありがとうございますね。
そうですね、苦手意識を持ちつつクリエイティブな
事をやりたい願望が強烈にあるようですね(笑)。
コメント by 松原@インスティル — 2005年10月13日 @ 16:26
和枝さんこんばんは！
Aさんことうみでございます。（初コメントでドキドキです・・・）
こちらこそ本当に良いご縁を頂けて感謝しております。
私のご報告としましては、先日ようやくブログのID登録を済ませるところまで
こぎつけました～。
お見せできるような代物になりましたら、あらためてアドレスをお知らせ
したいと思いまーす。
コメント by うみ — 2005年10月13日 @ 22:52
>うみさん
いらっしゃいませ♪初めてのコメントってドキドキしますよね。
勇気を出して書いてくださりどうもありがとうございます。
ブログデビューももうそこまでですね。また新しい楽しい世界が
広がると思います。是非出来ましたらアドレス教えてくださいね。
コメント by 松原@インスティル — 2005年10月14日 @ 07:36
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